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驾车如何预防“春困”

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驾车如何预防“春困”

发布日期:2017-02-17 作者: 点击:

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不知不觉,春天已悄然来到,气温的持续升高无疑增加了人们驾车出行的欲望。可俗话说:“春困秋乏”,由于春天的气候使然,人们在这个季节经常会有一种懒洋洋的困倦感。其实,“春困”是人类的一种正常生理反应。在冬天人们为了抵御严寒,身体表面的末梢血管处于收缩状态,以减少散热,这样使得内脏和大脑的血液供应相对充足,使人精神饱满。春节气温回升,但身体表面的末梢血管一时还未调节适应,因而容易出现“春困”现象。同时春节人体代谢增强,耗氧增多,脑组织供养相对减少,也会使人困倦。身体受疲倦影响,感知能力低、动作迟缓、视野狭窄,使得驾驶者自身存在很多影响安全驾驶的因素,易发生交通事故。尤其是在高速上行驶时,由于道路条件较好,公路景观单调,驾驶员不需要更多的驾驶操作,更容易产生昏昏欲睡的倦怠感,可见其危险的程度。

那么。如何克服春困对行车安全产生的不良影响呢?下面给大家几点建议:

1、驾驶员要保证有充足的睡眠。早睡早起,保持正常的生活节奏,避免过多的夜生活,更不要通宵达旦的娱乐。而且,受人体睡眠与觉醒节律的影响,应该尽量减少夜间行车的时间。

2、开车时不要吸烟。烟雾中含有尼古丁和一氧化碳,尼古丁初期对神经系统有兴奋作用,后期却起抑制作用,使人的注意力和记忆力逐渐衰退。一氧化碳能与红细胞中的血红蛋白结合,降低红细胞的输氧能力,人体会因缺氧而引起困倦。吸烟还会引起眼睛对光敏感度降低,缺氧、光敏感度降低都会严重影响行车安全。

3、行车少开空调。开空调易造成车内氧气不足,导致脑缺氧。车内可放置薄荷、百合花香味的香水,有助于提神。

安全驾车需谨慎,选择驾校也要谨慎,石家庄东方时尚驾驶员培训学校有限公司的教学硬件在省会石家庄可以说是首屈一指,更为重要的是,在这里学车不必担心吃、拿、卡、要的现象发生;不必担心教练员的讽刺挖苦;这里朋友式的教学关系,拉近了学员与教练员之间的距离,消除了学员不必要的学车顾虑,最大限度地提供学员所需要的服务,解除学员的后顾之忧,人性化的训练流程规范而有序,使得学员的训练过程十分流畅。

4、在行车过程中如果感到疲倦,应该及时停车休息,以免过度疲劳引起打盹儿。据有关部门测试,在高速公路上,驾驶员连续开车2-3小时就会开始出现疲劳现象,这时应将车停到安全地带,走出驾驶室做做深呼吸或健身操,待大脑完全清醒过来后继续行驶。如出现困倦状态,切莫强打精神行车,应立即停车休息。

5、餐饮要定时定量。如果空腹开车,人的血糖浓度处于低下状态,就可能会出现心慌、四肢无力、困倦等症状,影响行车安全。另外,司机在行车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类的食物(醉鸡、酒精巧克力等),此类食物具有催眠作用,易使人疲倦、嗜睡无力。

6、驾驶员在行车过程中,要提高警惕,克服外界环境的催眠作用。行车环境的单调仅仅是一种表面现象,实际上可能潜伏着各种危险,比如前面的车辆可能会突然制动、前方路线突然出现障碍物等,驾驶员应随时注意观察路面动态,克服单调感,实现真正的安全行车。

安全驾车需谨慎,选择驾校也要谨慎,岳池驾校拥有花园般的环境,酒店式的服务,朋友式的教学。教练员在授课过程中从学员角度出发,针对每位学员的不同特点、难点、疑点进行具体分析,化繁为简,结合教练员自己丰富的驾驶经验,因人施教,制定出一套行之有效的教学方法,使学员们学起来简单易懂。


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